Питання, які ви нам ставите

trunvel розуміє, що у кожного свій ритм. Ми створюємо гнучкі плани, що легко пристосовуються до змінних графіків, нічних змін або частих відряджень.

Наприклад, для тих, хто працює вночі, ми перерозподіляємо калорійність між прийомами їжі та пропонуємо легкі перекуси для підтримки енергії.

Це абсолютно нормально! trunvel має базу з понад 500 рецептів. Ми легко замінюємо продукти на аналогічні за поживною цінністю, але такі, що вам до смаку.

Не їсте риби? Пропонуємо курку або бобові. Не переносите лактозу? У нас є альтернативи на рослинному молоці. Головне - щоб харчування приносило задоволення.

trunvel спеціально створює рецепти, які можна легко адаптувати для всієї родини. Основа страви залишається однаковою, але ви можете додавати або змінювати окремі компоненти.

Наприклад, готуючи овочеве рагу, ви можете подавати його з кашею для дітей, а собі додати більше білкових продуктів. Так вся сім'я їсть разом, але кожен отримує те, що йому потрібно.

Звичайно! trunvel підтримує різні підходи: веганський, вегетаріанський, безглютеновий, низьколактозний, середземноморський та інші.

При оформленні плану ви вказуєте свої особливості, і ми адаптуємо всі рекомендації під ваші потреби, зберігаючи поживну цінність та смак.

Зазвичай перші позитивні зміни відчуваються вже через 2-3 тижні: стабілізується енергія, покращується травлення. Повна адаптація до нових звичок відбувається за 2-3 місяці.

trunvel не пропонує кардинальних змін одразу. Ми вводимо нові продукти та підходи поступово, щоб організм і смакові звички встигали адаптуватися комфортно.

Просто напишіть нам, і ми швидко запропонуємо альтернативи! У кожного є продукти, які не підходять, і це абсолютно нормально.

У базі trunvel понад 200 варіантів страв для кожної категорії. Ми завжди знайдемо те, що вам сподобається, зберігши при цьому поживну цінність вашого плану.

trunvel розуміє, що життя мінливе. Ви можете запросити зміни в плані будь-коли: змінився режим, з'явились нові харчові уподобання або просто хочеться спробувати щось нове.

Рекомендуємо дати новому плану принаймні 2-3 тижні для адаптації, але якщо щось кардинально не підходить, змінюємо одразу.

Залежно від плану: консультації зі спеціалістом, допомога в адаптації рецептів, відповіді на питання про харчування, коригування планів при зміні обставин.

Навіть у базовому плані ви можете звернутись до нас з питаннями. У збалансованому та преміум - отримуєте персональну підтримку та регулярні консультації.